Présentation de mon approche

J’ai une approche clinique, de type psychodynamique. La psychodynamique s’inspire de la psychanalyse, tout en étant plus moderne (thérapie en face à face, rythme des séances plus flexible, etc.). Mon approche se veut alors être intégrative : cela signifie que j’intègre plusieurs thérapies à ma pratique. Je m’adapte au patient et non l’inverse. Cette approche s’appuie sur l’ouverture à l’autre, en utilisant différents outils, dans l’intérêt du bien-être de la personne.

Et avant tout, je suis humaine. 

Approche thérapeutique :

Une approche clinique psychodynamique moderne, avec des séances en face à face et un rythme flexible adapté à vos besoins.

Cette thérapie explore les racines profondes de vos pensées, comportements et émotions, en éclairant les influences inconscientes qui peuvent affecter votre quotidien.

L'approche intégrative utilisée s'adapte à chaque patient, et non l'inverse. Elle combine différentes techniques thérapeutiques selon ce qui convient le mieux à chaque personne, reconnaissant que chacun est unique.

Cette approche s’appuie sur l’ouverture à l’autre, en utilisant différents outils, dans l’intérêt du bien-être de la personne.

Le travail thérapeutique prend en compte votre histoire personnelle et votre singularité pour vous aider à comprendre et résoudre vos difficultés. Si nécessaire, une réorientation vers un autre professionnel sera proposée.

La durée de l'accompagnement n'est pas prédéfinie - elle dépend de votre situation et de votre évolution. Le premier rendez-vous permet d'exprimer vos attentes, de faire connaissance et de déterminer ensemble la suite de la prise en charge.

Mais encore ? 

Qu'est-ce qu'un psychologue clinicien ?

Un psychologue clinicien est un professionnel de santé mentale titulaire d'un master en psychologie clinique. Contrairement au psychiatre qui est médecin et peut prescrire des médicaments, le psychologue clinicien se concentre sur l'évaluation, le diagnostic et le traitement psychologique des troubles mentaux et difficultés émotionnelles. Il utilise différentes méthodes thérapeutiques selon sa formation et son orientation théorique.

L'approche psychodynamique :

L'approche psychodynamique est une méthode thérapeutique qui s'inspire de la psychanalyse tout en adoptant un cadre plus moderne. Elle se distingue par plusieurs caractéristiques :

-Elle explore les forces inconscientes qui influencent nos pensées, sentiments et comportements ;

-Elle s'intéresse particulièrement aux expériences précoces et à leur impact sur le développement psychologique ;

-Elle propose des séances en face à face (contrairement à la psychanalyse traditionnelle) ;

-Elle offre un rythme de séances plus flexible et adaptable aux besoins du patient.

Efficacité de l'approche psychodynamique :

Les recherches récentes confirment l'efficacité de la thérapie psychodynamique pour de nombreuses conditions psychologiques, notamment la dépression, l'anxiété, les troubles de la personnalité et les difficultés relationnelles. Cette approche continue d'évoluer et de s'enrichir grâce aux avancées neuroscientifiques qui valident plusieurs de ses concepts fondamentaux.

Les études récentes en neurosciences affectives démontrent que cette thérapie peut modifier la connectivité cérébrale et améliorer la régulation émotionnelle, ce qui explique son efficacité à long terme.

Aujourd'hui, l'approche psychodynamique moderne se distingue par :

-Son intégration avec d'autres méthodes thérapeutiques (approche intégrative) ;

-Sa personnalisation selon les besoins spécifiques de chaque patient ;

-Son effet durable dans le temps, allant au-delà de la simple réduction des symptômes ;

-Sa capacité à améliorer la conscience de soi et la qualité des relations interpersonnelles.

Consulter un psychologue, c'est avant tout un travail sur soi qui demande un investissement à travers le cadre posé au premier entretien.

L’essentiel du travail se trouve dans la relation thérapeutique que nous créerons. Si vous ne le sentez pas, ne vous forcez pas, je vous réorienterai vers un.e autre professionnel.le.

C’est pourquoi le premier rendez-vous est déterminant. Il vous permet d’exprimer votre demande, de faire connaissance et de déterminer ensemble l’évolution de la prise en charge.